給寶寶補水的方法 如果家長想讓寶寶在生長發(fā)育期減少發(fā)病的機會,就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇,以利于寶寶腸胃功能增強,腎臟負擔減輕,從而促進寶寶體格生長發(fā)育和智能發(fā)育。喝什么水固然重要,怎么喝也要講究。 飯前不要給孩子喝水 飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。 睡前少喝水 年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會影響睡眠質(zhì)量。 少飲多餐 為孩子補水的方法要正確,要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水,做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水,因為孩子口渴時表明體內(nèi)水分已失去平衡,身體細胞開始脫水。 切忌渴后暴飲 極度口渴時,應該先讓寶寶喝少量的水,休息會兒等身體狀況逐漸穩(wěn)定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水,因為寶寶的機體在短時間內(nèi)喝下太多的水,會使體內(nèi)的血液濃度急劇下降,從而增加心臟的工作負擔,甚至可能會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。 |
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