注意：六種食物不宜空腹食用

　　不少食物若空腹食用會引起身體不適，必須要注意。

　　空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對各種蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致動脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環(huán)的正常機(jī)能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高，引起眼病。

　　空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。

　　空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂，空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調(diào)對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。