注意：六種食物不宜空腹食用

　　不少食物若空腹食用會(huì)引起身體不適，必須要注意。

　　空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對(duì)各種蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環(huán)的正常機(jī)能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時(shí)過(guò)高，引起眼病。

　　空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會(huì)刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過(guò)多，引起急性胃炎。

　　空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂，空腹吃會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調(diào)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。