寶寶：不一樣的體質(zhì) 不一樣的食療

　　由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都不足，機(jī)體各個器官的發(fā)育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛,所以生病后也容易康復(fù)。然而一旦寶寶生病了，就會面臨吃藥難的大問題。如果有的疾病不用吃藥而吃食物就能好，那可是媽媽和寶寶的福音啊。事實上，真有這樣的好事。但是媽媽需要了解寶寶的體質(zhì)。了解了寶寶是何種體質(zhì)，就可以找一些食物來調(diào)理身體了。因為中醫(yī)素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有溫、寒、涼、熱之分。

　　1）氣虛體質(zhì)

　　孩子身體疲乏無力，語聲或哭聲低微，活動后易氣急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是“肺氣虛”，還可表現(xiàn)為經(jīng)常感冒咳嗽；“心氣虛”還可表現(xiàn)為心慌，喜歡嘆氣；“脾胃氣虛”還可表現(xiàn)為大便溏薄、消化不良、食欲減退、食后腹脹等。

　　2）血虛體質(zhì)

　　孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育與同齡兒童相比遲緩等。

　　3）陽虛體質(zhì)

　　孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。

　　4）陰虛體質(zhì)

　　孩子老說口渴、嗓子干得難受，喜歡喝冷飲；孩子手心、腳心溫?zé)幔�睡覺時老是出汗；舌尖發(fā)紅，舌苔淡白，大便秘結(jié)；由于陰虛導(dǎo)致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。

　　5）火旺體質(zhì)

　　火旺體質(zhì)有兩種表現(xiàn)：一是“陰虛火旺”，其特征同陰虛體質(zhì)；二是“陽盛火旺”，主要表現(xiàn)出“熱”的特征：“胃火旺”，口臭、口渴、大便秘結(jié)多食易餓等；“肝火旺”，脾氣急躁、易哭鬧、大便不暢等；“心火旺”，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。

　　6）濕重體質(zhì)

　　主要表現(xiàn)為面色發(fā)黃，孩子進(jìn)食不佳，大便干燥，舌苔白厚膩等。