寶寶：不一樣的體質(zhì) 不一樣的食療

　　不一樣的體質(zhì) 不一樣的食療

　　知道了寶寶屬于哪種體質(zhì)，媽媽就可以采取相應(yīng)對策幫寶寶恢復(fù)正常了。下面的食療方法，簡單易行，趕快試試吧。
　
　　1）黃芪(qí) 燉雞湯

　　雞一只，洗凈切塊，黃芪10克，鍋內(nèi)加水適量，燉熟后調(diào)味。每周吃1次，連吃5-10次。

　　適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質(zhì)均能服食，但感冒、火旺和濕重體質(zhì)者不能服用。

　　2）太子參山楂粥

　　太子參10-15克，山楂50克，粳米適量。山楂洗凈，剖開去核，與太子參、粳米一起加水煮粥，趁熱適量食用。

　　3）四仁赤扁豆粥

　　米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進(jìn)食一周。

　　適用寶寶：對濕重體質(zhì)的孩子有較好的調(diào)節(jié)作用，對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。

　　適用寶寶：經(jīng)常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經(jīng)常服食，但在感冒發(fā)熱時不能吃。

　　食療的幾點(diǎn)提醒

　　1、感冒發(fā)熱不能用補(bǔ)益類食療。

　　2、食療時最好不要吃生冷和油膩類食物。

　　3、藥膳不應(yīng)數(shù)種同食。

　　4、食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡。

　　5、如果在食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應(yīng)暫停幾天或選擇其他藥膳。