美食DIY:寶寶健康營養(yǎng)小零食

2010-08-03 16:25:30出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 零食 幼兒飲食 健康飲食
我要分享

點擊圖片進入促進寶寶骨骼發(fā)育的零食>>

圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質(zhì)的需要。寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養(yǎng)的零食,可以補充營養(yǎng)素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養(yǎng)平衡。

  寶寶的營養(yǎng)零食可選:

  蛋類、豆制品、牛奶、酸奶——含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),有益于骨骼和牙齒生長;

  甘薯類——含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有益生長;

  動物內(nèi)臟——含有豐富的維生素A和鐵,是最理想的補血佳品之一;

  堅果類——含豐富的微量元素,既補身體又能益腦。

其他熱點文章鏈接:

寶寶營養(yǎng)食譜:蝦肉蛋羹的做法

寶寶營養(yǎng)食譜:海木耳雞蛋羹的做法

寶寶營養(yǎng)食譜:松花豆腐的做法

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×