2010-08-03 16:25:30出處:PCbaby作者:佚名
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圖片來源于CFP
康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質(zhì)的需要。寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養(yǎng)的零食,可以補充營養(yǎng)素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養(yǎng)平衡。
寶寶的營養(yǎng)零食可選:
蛋類、豆制品、牛奶、酸奶——含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),有益于骨骼和牙齒生長;
甘薯類——含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有益生長;
動物內(nèi)臟——含有豐富的維生素A和鐵,是最理想的補血佳品之一;
堅果類——含豐富的微量元素,既補身體又能益腦。
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