2010-08-03 16:25:30出處:PCbaby作者:佚名
點(diǎn)擊圖片進(jìn)入寶寶補(bǔ)血的零食>> 鹵香鵪鶉蛋 原料:新鮮鵪鶉蛋 調(diào)料:糖、醬油、蔥、姜、料酒 制作: 1. 鵪鶉蛋洗凈,放入冷水鍋中,用中火煮,水開(kāi)后撈出鵪鶉蛋,用勺背輕輕將蛋殼敲裂。 2. 鍋中換干凈的水,放入蔥姜,燒開(kāi)后用中火,倒入鵪鶉蛋,加入醬油、糖,煮開(kāi)后再用小火燜3分鐘左右或關(guān)火加蓋燜至鹵味滲透入蛋內(nèi)。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)全面,尤其維生素A 、D的含量較高。 提示: 1. 寶寶每天食用鵪鶉蛋以不超過(guò)2個(gè)為宜。 2. 鵪鶉蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但不能取代雞蛋。 其他熱點(diǎn)文章鏈接:
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