小寶寶吃水果的大學(xué)問

2010-08-17 16:33:14出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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寶寶大腦發(fā)育的8種關(guān)鍵元素
圖片來源于 CFP

  黑加侖(Species)又名黑醋栗,黑豆果,學(xué)名黑穗醋栗(Ribes nigrum L.),含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。

  芒果的胡蘿卜素、維生素A含量特別高,有益于視力的改善,能潤(rùn)澤皮膚,芒果中的維生素C含量高于一般水果,可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。

  橙子被譽(yù)為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。

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