寶寶補(bǔ)充維生素D小技巧

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　　維生素D，包括十余種素型。按發(fā)現(xiàn)先后秩序排列，分別稱為D1、D2、D3等，其中最常用的藥是D2、D3。

　　維生素D2，又稱骨化醇；維生素D3，亦名膽骨化醇，屬于脂溶性維生素。D2主要存在于蘑菇中；D3主要存在于魚肝油、牛奶、蛋黃、動物肝和植物油中，體內(nèi)只要有其中一種，均可維持機(jī)體的正常功能。

　　維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果小兒血液中鈣質(zhì)不夠，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發(fā)育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負(fù)擔(dān)，骨骼就會變形。給小兒補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D，可以使食物中的鈣進(jìn)入血液，加強(qiáng)骨骼的鈣化，使骨骼變硬，所以能夠防治軟骨病。如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用。

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