寶寶發(fā)育選什么谷物？

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圖片來源于 pconline攝影部落

　　父母需給寶寶挑選營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的食物，燕麥便是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　在美國《時(shí)代》雜志評(píng)出的十大健康食品中，燕麥名列第五。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生研究所綜合分析結(jié)果：優(yōu)質(zhì)燕麥粉蛋白質(zhì)含量為15。6%，并富含幼兒生長發(fā)育的八種必需氨基酸、脂肪、鐵、鋅等。燕麥含極其豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%~52%。每100克燕麥中含鈣50~100毫克;B族維生素的含量居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補(bǔ)精米精面在加工中丟失的大量B族維生素。

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