2010-10-20 10:30:35出處:太平洋親子論壇作者:佚名
固齒食物大拼盤 營養(yǎng)素固齒食物和它們的作用 鈣 蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品,鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,小乳牙就會(huì)長不大。 磷 磷在食物中分布很廣,肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜,磷能讓小乳牙堅(jiān)不可摧。 氟 海魚、茶葉、蜂蜜,咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒的侵蝕,抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。
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