1歲內(nèi)寶寶輔食別“添鹽加醋”

　　有些媽媽認(rèn)為，如果在輔食中添加一些調(diào)味料，寶寶會更加樂意進(jìn)食。然而，對于1歲以內(nèi)的寶寶，制作輔食的時候是否要添加調(diào)味料呢?

寶寶輔食中添加調(diào)味料 YES OR NO?

　　對于這個問題，我們可以肯定地說NO!

　　1歲以內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽，因為寶寶鹽對(以鈉為主)的需求量是很小的，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

　　寶寶的飲食習(xí)慣從添加輔食時開始建立，這個時期對寶寶長大后口味的咸淡的形成有很大的影響。糖、醋也是這樣，如果在輔食中添加過多的糖，一方面會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成愛吃甜食的壞習(xí)慣，同時，糖會給寶寶提供過多的熱量，導(dǎo)致寶寶對別的食物的攝取量相應(yīng)減少，胃口也變差，其次，吃糖還容易形成齲齒。而醋則容易引起寶寶胃酸過多，為以后留下胃痛的病根。

　　對1歲以內(nèi)的寶寶來說，添加輔食的時候千萬別放鹽、醋、糖，甚至其他調(diào)味品。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。