寶寶人生第1頓主食 從米湯開始

2012-08-06 11:00:26出處:PCbaby作者:四月

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寶寶長大了:從米湯到米糊的過度

  米湯適應(yīng)良好,即可進(jìn)階到米精、米糊,由稀到濃慢慢調(diào)整,主要是訓(xùn)練寶寶的吞咽能力;對于厭奶的小朋友,可以在奶水中適當(dāng)加些米精或者做成米糊,給予寶寶不同的味道,增加進(jìn)食量。

  材料:紫薯,大米2/3杯,清水;

  做法:

  1、紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。

  2、將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中,制成米糊。

  3、米糊、豆?jié){,我家都是喝淡的,什么都不加。喝習(xí)慣了,味覺敏銳了,會愛上各種食材本身的味道,豐富多彩,比單純的甜迷人多了。

  健康提示:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯營養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。

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