1歲半寶寶不愛吃飯怎么辦？

1歲半寶寶不愛吃飯怎么辦?

　　1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。

　　2、增加膳食烹調(diào)品種花樣，刺激孩子增加食欲。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應(yīng)注意葷素搭配，并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔。

　　3、保證充足睡眠。孩子處在發(fā)育成長階段，每天應(yīng)保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導(dǎo)其休息。

寶寶開胃湯

　　谷芽麥芽鴨腎湯

　　食譜原料：谷芽、麥芽各10-20克，新鮮鴨腎1或2個，蜜棗1或2顆

　　制作方法：把谷芽、麥芽用清水洗一下，鴨腎切成薄片，把以上材料都放到湯煲里，放兩碗左右的清水開始煲2個小時左右，喝時放鹽調(diào)味即可。

　　開胃補脾湯

　　食譜原料：鵪鶉兩只、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、姜片少許

　　制作方法：

　　1、鵪鶉切塊焯水，備用。

　　2、鍋里放油，加熱，然后把蔥、姜一起放在鍋里爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。

　　3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋里，燒開后用文火再煮一個小時，最后加一點鹽即可。

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