夏季寶寶排毒 必吃的四大水果

　　夏季到了，果蔬上市，正是適合寶寶排毒的季節(jié)，鮮美的水果可是排毒的好選擇。果蔬是堿性食物，能起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)。

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圖片來源于PConline攝影部落

排毒水果：草莓

　　草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

　　推薦：草莓果凍

　　原料：新鮮草莓150克、清水150克、細(xì)砂糖45克、白蘭地1小匙、魚膠粉2小匙、清水2大匙

　　做法：

　　1.草莓切片，加入清水，砂糖用小火煮開。

　　2.煮至草莓有些軟爛了即可，約小火2-3分鐘。

　　3.魚膠粉2小匙加清水2大匙泡軟。

　　4.用網(wǎng)篩將煮好的草莓汁過濾，用匙壓爛草莓把汁瀝出來，草莓泥不要。

　　5.魚膠粉泡好的狀態(tài)。

　　6.將魚膠粉放入加水的鍋內(nèi)，隔水加熱至溶化成液態(tài)。

　　7.再將開始濾好的草莓汁到入魚膠粉汁中混合均勻。加入白蘭地混合均勻。

　　8.放至溫?zé)釙r(shí)，再倒入玻璃杯內(nèi)。

　　9.在果凍杯內(nèi)加入適量切片草莓,移入冰箱冷藏過夜即可.