夏季寶寶排毒 必吃的四大水果

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排毒水果：紫葡萄

　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點(diǎn)高。

　　推薦：葡萄乳酪

　　原料：奶油奶酪200g、糖粉2大勺、牛奶1大勺、葡萄30g、蘭姆酒10g、核桃仁20-30g、椰蓉50g

　　做法：

　　1、奶油奶酪提前室溫軟化，拌成順滑的狀態(tài)。

　　2、加入糖粉攪拌均勻。

　　3、加入牛奶攪拌均勻。

　　4、加入蘭姆葡萄和核桃仁碎攪拌均勻。

　　5、案板上鋪上保鮮膜，用大勺舀出約12個(gè)球放在保鮮膜上，冷藏20-30分鐘。

　　6、30分鐘以后，從冷藏取出。大碗中放入椰蓉，將乳酪球搓成圓形，放入椰蓉里，晃蕩一下碗，這樣椰蓉就均勻地粘在乳酪球上了。全部粘好以后，再次放入冷藏室20-30分鐘即可食用。