2012-07-27 09:43:45出處:PCbaby作者:佚名
女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱,稍不注意可能就會(huì)引起各種疾病的發(fā)生,因此在飲食上也要特別注意。 圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 月經(jīng)期間能吃西瓜嗎關(guān)于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎這個(gè)問(wèn)題,婦科專家給的答復(fù)是:女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可過(guò)量食用,所以月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。 月經(jīng)期間能吃西瓜嗎?女性在月經(jīng)期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。因此,那些選擇在月經(jīng)期間通過(guò)吃西瓜的方式來(lái)減肥行為肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物! 如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜,血液就會(huì)受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。 月經(jīng)期間飲食該注意什么?月經(jīng)期間應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。 女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物,而且也不能吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流暢的狀況。 精彩推薦 |
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