孕婦能吃皮皮蝦嗎?

　　對(duì)于喜歡吃海鮮的人來(lái)說(shuō)，皮皮蝦是一種難以抵擋的美味誘惑。皮皮蝦的肉質(zhì)鮮嫩，口感獨(dú)特，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)于喜歡吃海鮮的孕婦來(lái)說(shuō)，皮皮蝦是不容錯(cuò)過(guò)的美味。那么，孕婦能吃皮皮蝦嗎?下面隨小編來(lái)看看。

孕婦能吃皮皮蝦

　　皮皮蝦肉質(zhì)鮮美、松軟，容易消化。皮皮蝦中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣等元素，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)。吃皮皮蝦不僅可以解自己的海鮮饞，還可以補(bǔ)充鈣元素。對(duì)自己和寶寶的身體健康都是很有益處的，所以，孕婦能吃皮皮蝦。

吃皮皮蝦的好處

　　1、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個(gè)月開(kāi)始要多吃含鈣的食物，吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。

　　2、蝦的卵磷脂促BB大腦發(fā)育;蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

　　3、蝦含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)孕婦心血管系統(tǒng)。

　　4、蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化吸收，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)。

　　5、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。蝦有通乳作用，如果產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。

吃皮皮蝦的注意事項(xiàng)

　　皮皮蝦味道鮮美，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素。但是吃皮皮蝦時(shí)應(yīng)牢記一些注意事項(xiàng)。

　　1、 吃皮皮蝦的時(shí)候一定不能同時(shí)吃大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死。

　　2、 皮皮蝦不宜與豬肉同食，會(huì)損精。

　　3、 皮皮蝦忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，會(huì)引起痢疾。

　　4、 喝果汁的同時(shí)也不能吃蝦，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　最后小編溫馨提醒，皮皮蝦對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種好食物，孕婦可以多吃新鮮的皮皮蝦，但還是要注意節(jié)制。

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