方便面的危害有哪些?

2012-09-14 09:23:35出處:PCbaby作者:佚名

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  方便面的危害有哪些?或許很多人認(rèn)為方便面吃起來(lái)方便、味道也不錯(cuò),但是方便面作為油炸食品,其實(shí)多吃了也會(huì)帶來(lái)不少危害的。究竟方便面的危害有哪些?想知道真相的親們看過(guò)來(lái)。

方便面的危害有哪些?

  1、缺乏營(yíng)養(yǎng),有損大腦活動(dòng)

  科學(xué)研究表明,要維系與提高大腦的正常生理功能,必須要有卵磷脂蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營(yíng)養(yǎng)素。而方面便類(lèi)食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量都很低,常吃對(duì)大腦發(fā)育和思維活動(dòng)都不利。

  2、容易導(dǎo)致上火

  方便面的香脆都是通過(guò)油炸才能做到的,喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺(jué)得口干發(fā)熱,其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開(kāi)始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃,超過(guò)一定的量也會(huì)上火的。

  3、易得腸癌

  研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過(guò)程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期吃這類(lèi)食品,人體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過(guò)精”,現(xiàn)在患慢性便秘的人越來(lái)越多,糞便在大腸中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

  4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)

  快餐不少都屬油炸過(guò)的干脆食品,兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑,經(jīng)常食用會(huì)使人味覺(jué)遲鈍,影響正常食欲。一般說(shuō)來(lái),喜吃方便面的孩子,更容易養(yǎng)成偏食毛病。

  5、誘發(fā)多種健康問(wèn)題

  方便面的含鹽量明顯偏高,吃鹽過(guò)多易患高血壓,且損害腎臟。另外,方便面中加入磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是,人體攝入過(guò)多的磷,會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分利用,這樣容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油炸過(guò)的方便面中會(huì)有油脂,這些油脂經(jīng)過(guò)氧化后變?yōu)?ldquo;氧化脂質(zhì)”,它積存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起動(dòng)脈硬功夫化,易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。

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