2008-12-02 15:00:39出處:太平洋親子博客作者:佚名
食譜原料
柴胡、郁金各10克,蓮子(去心)15克,粳米100克,白糖適量。
制作方法
1、蓮子搗成粗末;粳米淘洗干凈。
2、將柴胡、郁金放入鍋中,加適量清水煎煮,去渣,加入蓮子、粳米煮粥,等粥熟時,加入白糖調(diào)味即成。
適用人群
產(chǎn)后婦女
健康提示
此粥具有疏肝解郁、固攝乳汁的作用?捎糜诜乐萎a(chǎn)后肝氣郁結(jié)所致乳汁自出等癥。
冬瓜玉米肉丸湯
清炒菜花
蘑菇炒魷魚
金針菇紫菜豆腐湯
紫薯奶昔
芝麻黑豆粥
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