產(chǎn)婦補(bǔ)虛食譜：紅棗芹菜湯

食譜原料

　　主料： 紅棗200克，芹菜500克

　　調(diào)料： 紅糖

制作方法

　　1、紅棗洗凈，芹菜去根除葉留莖洗凈;

　　2、兩種食物下鍋加水適量煎煮20分鐘，取汁，用紅糖調(diào)味分次飲服;

適用人群

　　產(chǎn)婦食用

推薦理由

　　紅棗補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神，芹菜平肝清熱、祛風(fēng)利濕。故紅棗芹菜湯能改善產(chǎn)婦倦怠無力、血虛厭食、神志不安等癥；還能降壓、通便，內(nèi)火盛者食之有益。