金針菜蒸雞的做法

2011-03-03 09:31:02出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  金針菜20克、雞1只、鹽、姜、料酒、生抽適量。

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  制作方法:

  1、金針菜洗凈,泡軟,切去老根,姜切粗絲;

  2、雞切成小塊,加所有調味料腌30分鐘,加上金針菜和姜拌勻;

  3、在碟中放入所有材料,蒸鍋水開之后放入,蒸15-20分鐘即可。

  健康提示:

  雞肉具有補虛益氣的效果,能補充體力,促進血液循環(huán),對貧血和虛冷癥的產婦特別有效。金針菜具有降膽固醇和安神的作用,是最具代表性的健腦食品,對于產后少乳,也具有改善的功效。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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