青木瓜排骨湯的做法

　　食譜原料：

　　肋排250克、青木瓜100克，鹽、嫩姜片、蔥花、黃酒各少許。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1、將肋排切成小塊，用滾水汆燙。

　　2、青木瓜切成小塊，備用。

　　3、將水燒開，放入肋排、青木瓜、黃酒、嫩姜片和鹽，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘撒入蔥花即可。

　　健康提示：

　　肋排營養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有維護(hù)骨骼健康的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

　　其他熱點(diǎn)文章推薦：

　　坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的10大禁忌

　　葉酸攝入過量基因會(huì)變異？

　　產(chǎn)后媽媽 莫忘了補(bǔ)鈣！

　　坐月子能不能吃水果蔬菜

　　盤點(diǎn)五大催乳食譜