產(chǎn)后恢復：韭菜鯽魚湯的做法

　　食譜原料：

　　鯽魚200克，韭菜30克，鹽1克，醬油1克。

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　　工藝做法：蒸。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1、將鯽魚剖開去鱗，除內(nèi)臟洗凈。

　　2、納入韭菜裝滿，放入蓋碗內(nèi)，加醬油、鹽，蓋上蓋，蒸半小時即成。

　　健康提示：

　　鯽魚營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)，有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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