桑葚蜜的做法

　　食譜原料：

　　桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1、將桑椹子、五味子洗凈，放入砂鍋內(nèi)、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，離火，降溫至30C—40C后，去藥渣。

　　2、用兩層紗布過濾，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可，隨量飲用。

　　健康提示：

　　桑葚營養(yǎng)價值高，富含鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等，有健胃消食、補充營養(yǎng)、烏發(fā)美容等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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