桑葚瘦肉湯的做法

　　食譜原料：

　　桑葚20克，瘦肉250克，柚皮100克，片糖1塊。

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　　工藝做法：煮

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：粵菜

　　制作方法：

　　1、將抽皮去外皮留肉，曬干后留用。

　　2、瘦肉和桑棋分別洗凈。

　　3、用4碗水，用料一起放進(jìn)煲內(nèi)，約煮3小時(shí)加片糖，再煮片刻便可。

　　健康提示：

　　豬肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的脂肪酸、血紅素(有機(jī)鐵)和半胱氨酸，有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

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