產(chǎn)后脫發(fā)食譜：首烏煲雞蛋

　　食譜原料：

　　炙首烏50g，山萸肉、大棗各15g，雞蛋2枚、紅糖適量。

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首烏煲雞蛋

　　制作方法：

　　1、將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮；

　　2、蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。

　　適用人群：

　　坐月子

　　健康提示：

　　炙首烏、山萸肉補(bǔ)肝腎，可治療婦女體虛。雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和多種維生素等，給產(chǎn)婦提供豐富的營養(yǎng)。首烏煲雞蛋可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后肝腎虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。

    坐月子媽媽主要營養(yǎng)關(guān)注：

    坐月子?jì)寢屍渌麪I養(yǎng)關(guān)注：

（以上數(shù)據(jù)均為平均值，僅供參考）