嫩滑肌膚靚湯：香菇土雞湯

　　食譜原料：

　　土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。

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　　制作方法：

　　1.香菇用溫水泡發(fā);

　　2.將土雞除內(nèi)臟后洗凈，去除頭、尾部分，切塊，用清水漂20分鐘，然后將水瀝干;

　　3.紅棗洗凈去核用水泡10分鐘;

　　4.將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中，加清水1500毫升，大火將水燒開改用小火，慢煨3小時左右，出鍋前加鹽適量。

　　健康提示：

　　土雞中含有豐富的氨基酸，氨基酸對于人體具有非常重要的作用，他是構成我們?nèi)梭w體蛋白質(zhì)并同生命活動有關的最基本的物質(zhì)，是在生物體內(nèi)構成蛋白質(zhì)分子的基本單位，是我們生命的基本物質(zhì),與人的生命活動存在著密切的關系。是我們?nèi)梭w中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。土雞肉中的這些營養(yǎng)物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的生長發(fā)育具有非常重要的意義。

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