大棗粟米粥

食譜原料

　　大棗10枚，粟米100克，清水適量。

制作方法

　　1、將大棗洗凈，去核;粟米淘洗干凈。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、粟米和大棗，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

適用人群

　　產(chǎn)婦

健康提示

　　此粥具有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。適合產(chǎn)婦食用，有利健身。