小米龍眼粥

2010-06-12 11:47:19出處:太平洋親子博客作者:佚名

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食譜原料

  龍眼肉30克,小米100克,紅糖少許。

制作方法

  1、小米淘洗干凈,龍眼肉洗一下。

  2、將鍋置火上,放入適量清水、小米、龍眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,調入紅糖即可食用。

適用人群

  產婦

健康提示

  煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。

  龍眼、小米相合熬煮成粥,補血作用更強,產婦食用有利健身。

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