甜藕粥

食譜原料

　　老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花鹵少許。

制作方法

　　1、將藕沖洗干凈，刮去外皮，切成丁塊;糯米淘洗干凈，用清水浸泡。

　　2、沙鍋置火上，放入適量清水、糯米、藕塊，用旺火煮沸后，改用小火熬至粥成，然后加入白糖，調(diào)入桂花鹵即成。

適用人群

　　產(chǎn)婦

健康提示

　　此粥具有健脾止瀉、開胃助食、養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。適于久病體虛、產(chǎn)后虛弱、食欲不佳者食用，是常用的養(yǎng)生保健粥品。