黃花菜豬瘦肉湯

食譜原料

　　豬瘦肉500克，黃花菜80克，紅棗10枚，鹽少許。

制作方法

　　1、將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用。

　　2、黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈，同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛，即可飲湯食肉。

適用人群

　　產(chǎn)后婦女

健康提示

　　此湯有養(yǎng)氣益血、補(bǔ)虛通乳的作用。適用產(chǎn)后氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。