補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜：紅棗冰糖雪耳湯

　　女人要多喝雪耳湯，可以美容養(yǎng)膚，越喝越漂亮，且雪耳有燕窩的功效哦。美容養(yǎng)顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯美容養(yǎng)顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯美容養(yǎng)顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯我基本上一周要燉一次，可以喝上2天，裝在保險盒里放冰箱內(nèi)可以保存3天以上。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

123

　　原料：

　　銀耳、冰糖、紅棗、小番茄。

　　做法：

　　1、將干銀耳用水泡3個小時以上，剪去老蒂，去除雜質(zhì)，再撕成小朵。

　　2、鍋中水燒開后，放入銀耳，大火燒開，轉(zhuǎn)小火;燉2個小時后，放入紅棗繼續(xù)燉一個小時;銀耳燉軟后加入冰糖攪拌均勻。

　　3、裝在碗里后，家入小番茄活是甜酒釀，攪拌均勻即可。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

眾多媽媽經(jīng)驗所得：催寶寶長個最有效的三個食療方

養(yǎng)生“神醫(yī)”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃法，你會嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動“追”著要飯吃