孕24周:糖尿病媽媽的食譜推薦

2008-05-19 09:24:41出處:PCbaby作者:佚名

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  患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽,營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同,但必須控制飲食,不再是想吃什么吃什么了,患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽如何吃,才能使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重,符合理想的血糖控制、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。

妊娠糖尿病飲食:食譜推薦

糖尿病媽媽的食譜推薦

  食譜推薦

  下列營(yíng)養(yǎng)食譜對(duì)妊娠糖尿病有一定預(yù)防和輔助治療作用,準(zhǔn)媽媽可在妊娠期食用。

  紅燒栗子山藥強(qiáng)壯補(bǔ)血

  主料 栗子20顆,淮山藥20克,熟地黃5克,雞肉250克,冬菇5只。

  輔料 鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙,濕淀粉2湯匙。

  腌料 鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙,淀粉1茶匙,姜汁、酒各一茶匙,油一茶匙。

  做法

  1雞肉切絲,加入腌料拌勻,約腌20分鐘,泡嫩油撈起。

  2栗子去殼去皮,與淮山藥同浸水約15分鐘。

  3冬菇浸軟去蒂,洗凈后切絲,用油、鹽、糖少許拌勻。

  4燒紅油鍋,炒熱淮山藥、栗子及冬菇,然后加入地黃、雞肉等同煮,再加一杯半水,加蓋至栗子熟至軟,加入輔料兜勻,至汁液將干時(shí),加入濕淀粉即成。

  功效 淮山藥,可補(bǔ)虛弱體質(zhì),有益于腸胃、腎臟,地黃有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血之功效,適于糖尿病人食用。

  紅燒鱔魚補(bǔ)虛益氣

  配料 鱔魚半斤,植物油、黃酒、醬油、大蒜頭適量,蔥花少許。

  制法

  1鱔魚活殺,去內(nèi)臟、洗凈,切成3厘米的段。

  2大蒜頭半只,連皮打碎,去皮備用。

  3起油鍋,放植物油三匙。旺火燒熱后,先入大蒜頭,隨即倒入鱔魚段,翻炒三分鐘,加黃酒二匙。再燜炒三分鐘,待發(fā)出酒香后,加細(xì)鹽一匙,醬油三匙,冷水一大碗。繼續(xù)燜燒20~30分鐘,至汁水快干時(shí),撒入蔥花,盛碗。

  功效 有補(bǔ)虛益氣,去風(fēng)寒濕,通血脈,降血糖等功能。

  土茯苓豬骨湯補(bǔ)陰益髓

  原料 豬脊骨500克,土茯苓50~100克。

  制法 豬骨打碎,加水熟湯約2小時(shí),去骨及浮油,入土茯苓,再煎至500毫升,去渣,每日1劑,分2次服。

  功效 補(bǔ)陰益髓,適用于糖尿病之癥屬下消者。

  豬胰蚌肉湯清肺胃之火

  原料 豬胰200~300克,新鮮蚌肉500克,植物油、黃酒、細(xì)鹽適量。

  制法 將豬胰洗凈,濾干,切塊;詈影鋈,取出蚌肉,洗凈濾干,切塊。起油鍋,放植物油2匙,用中火燒熱油后,倒入蚌肉,翻炒5分鐘,家黃酒1匙,再改用小火慢煨2小時(shí),然后加細(xì)鹽半匙,繼續(xù)慢煨1小時(shí),直至蚌肉軟爛,離火。每日2次,每次1小碗,飲湯。也可佐膳食。

  功效 清肺胃之火,適用于糖尿病屬中消癥。

  山藥黃連天花粉湯補(bǔ)益脾腎

  原料 淮山藥30克,黃連6克,天花粉15克。

  制法 水煎,取湯溫服,每日1劑

  功效 補(bǔ)益脾腎,止渴減食,適用于糖尿病以食多飲多為主癥者。

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