孕媽咪秋季水果別貪吃！

　　張女士平時(shí)就酷愛吃水果，懷孕后的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會(huì)好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個(gè)，豈料幾個(gè)月以后，到醫(yī)院檢查被告知得了糖尿病。

　　據(jù)醫(yī)生介紹，像張女士這樣因?yàn)樵?a target="_blank" class="cmsLink">孕期攝入過量水果而誘發(fā)糖尿病的不在少數(shù)。每年大約有25%以上的孕婦血糖偏高，約5%的孕婦會(huì)患上妊娠糖尿病，而且這種趨勢還在逐年增加。

　　人的體質(zhì)有寒熱，水果也有特質(zhì)分溫涼。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。而懷孕的準(zhǔn)媽媽卻常以為多吃水果百利而無一害，卻不知道凡是都要適度，孕期水果吃多了其實(shí)也是有害處的。

　　孕媽媽吃水果有禁忌

　　根據(jù)產(chǎn)前宜清涼的藥食原則，孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

　　有的女性懷孕后，會(huì)有妊娠反應(yīng)，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。

　　孕婦吃水果忌多不怕涼

　　孕婦可吃涼性水果但并不一定能多吃水果。醫(yī)生指出，比起考慮水果是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦夏天吃水果一定要注意量的控制。

　　醫(yī)生表示，只要孕婦身體健康，吃水果就不用太講究水果是屬熱性還是屬?zèng)鲂缘�。需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱里拿出來的水果，因?yàn)樗�果在冰箱里放時(shí)間長了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會(huì)不舒服，因此最好放一放再吃。

　　醫(yī)生介紹，雖然水果對(duì)于孕婦和胎兒來說，是補(bǔ)充營養(yǎng)的好東西，但吃水果不宜太多，因?yàn)樗�果的糖分高，很容易使人發(fā)胖。過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，會(huì)給順產(chǎn)帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產(chǎn)。另外，如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話，就更容易患上妊娠期糖尿病。

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