孕媽咪秋季水果別貪吃!

2009-11-04 11:33:06出處:pckids作者:佚名

我要分享

孕媽咪秋季多吃水果害處大

  小編提醒:孕期吃水果需注意以下幾點

  1忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

  2忌食水果過多:把水果當(dāng)飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

  3忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

  4忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

 推薦閱讀:孕婦用化妝品的注意事項      產(chǎn)后美發(fā)5大妙方

媽媽寶寶趣聞趣事

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×