點(diǎn)擊圖片進(jìn)入孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)>> 現(xiàn)在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節(jié)。很多準(zhǔn)媽媽都想要在這個(gè)時(shí)候大吃西瓜來(lái)清涼解渴。可有的媽媽說(shuō)怕吃西瓜會(huì)血糖升高,還有的媽媽問(wèn)吃西瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn),那么孕婦究竟能不能吃西瓜呢?那要怎樣吃西瓜呢? 其實(shí),孕婦是可以時(shí)常吃些西瓜的,但是為了自身和胎寶寶的健康一定要有講究的吃西瓜。 吃西瓜有益處 西瓜是一種很有益處的水果,不僅味道好,而且它的果汁里含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高,可以補(bǔ)充能量,能保護(hù)肝臟作用,因此準(zhǔn)媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有精神緊張,胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象,這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便通暢,還可以增加乳汁分泌。 孕婦在懷孕期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗,同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。特別是在懷孕后期,孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 眾多媽媽經(jīng)驗(yàn)所得:催寶寶長(zhǎng)個(gè)最有效的三個(gè)食療方 養(yǎng)生“神醫(yī)”張悟本垮了,我們還吃不吃綠豆?
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