2010-07-23 09:04:07出處:太平洋女性網(wǎng)作者:佚名
5招防治孕期貧血 缺鐵性貧血的預(yù)防比治療更重要,準(zhǔn)媽媽要在日常生活中做好以下幾點(diǎn)—— 1.多吃富鐵食物 經(jīng)常吃一些動物的內(nèi)臟,如肝、心等,還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等,動物的血,這些食物的含鐵量高,而且主要成分是血紅素鐵(或肌紅素鐵),與人體中的成分接近,因而最易吸收。吃這些食物比吃抗貧血藥更好,因?yàn)榇蠖鄶?shù)抗貧血藥都會使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐、胃痛等胃腸道副作用。 其他熱點(diǎn)文章鏈接:
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