孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好？

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　　雖說(shuō)優(yōu)生優(yōu)育媽媽們注重的是寶寶的健康成長(zhǎng)，不過(guò)外表也是孕媽媽們很注重的一個(gè)問(wèn)題哦。皮膚好能讓人美麗三分，所以想生個(gè)漂亮寶寶的媽媽們都非常想知道在懷孕期吃什么對(duì)胎兒皮膚好。

　　其實(shí)說(shuō)到皮膚好可能大家首先會(huì)想到的就是水果，沒(méi)錯(cuò)，多吃水果是能讓皮膚變得漂亮，不過(guò)能使皮膚好的食物并非只有水果哦。下面就給大家介紹三種最影響皮膚的食物。

　　1、蔬菜

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。