準(zhǔn)媽媽抗拒感冒的3大飲食對策

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　　準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對策。

　　1、蘿卜對策

　　蘿卜白菜湯。用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

　　菜根湯：白菜根3只洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

　　蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

　　米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

　　2、姜茶對策

　　這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛。

　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。