節(jié)后孕媽咪去火的四大飲食原則

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　　長假過后，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪節(jié)后去火的方法。

　　首先，我們先來了解一下“上火”的起因和表現。

　　起因：引起上火是人體各器官不協(xié)調造成的，醫(yī)學上稱之為激性疾病。如果平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統(tǒng)處在緊張和變化之中，即處于“應激狀態(tài)”。機體一旦進入應激狀態(tài)，就會破壞體內環(huán)境的協(xié)調、平衡和穩(wěn)定，導致疾病的發(fā)生。

　　表現：頭暈、頭痛、眼睛紅腫、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、腿腳浮腫、全身無力、四肢酸軟，不想活動。