9大食療助你輕松緩解早孕反應(yīng)

　　孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔(dān)心的問題是孕吐會不會給胎寶寶帶來不良影響。

孕吐是為了保護(hù)胎寶寶

　　孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類)，以避免給帶來潛在的危險。

　　孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個月。妊娠中后期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

孕吐一般不影響寶寶營養(yǎng)吸收

　　很多準(zhǔn)媽媽都會擔(dān)心因為自己的孕吐反應(yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心的健康。因為在第一階段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時，孕媽媽也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

　　雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴(yán)重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕吐還會影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，下面小編為您介紹科一些食療方，希望孕媽媽都能輕松度過美麗孕期。