六成孕媽營(yíng)養(yǎng)過剩 胎寶最難受

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于孕媽媽來說，每天就這樣“被營(yíng)養(yǎng)”。古語有云：不能輸在起跑線上。但讓，我們的孕媽也要寶寶在肚子里就 開始用各種營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化體質(zhì)。可是，媽咪們你們知道嗎，這樣無節(jié)制的補(bǔ)充法，可是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，不僅加重身體負(fù)擔(dān)，胎寶寶們可也要叫苦連連了。

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　　孕媽經(jīng)常會(huì)強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸、維生素C和鈣等，不過雖然這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)寶寶和媽媽至關(guān)重要，但是過量還是會(huì)造成影響的，就讓小編為各位準(zhǔn)媽媽解釋一下吧。

影響一 補(bǔ)葉酸超標(biāo)導(dǎo)致鋅缺乏

　　葉酸除有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的危險(xiǎn)。如果準(zhǔn)備懷孕，女性應(yīng)提前準(zhǔn)備，食物上選擇富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。葉酸補(bǔ)充劑比食物中的葉酸更易吸收利用，因此懷孕后每天應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸400μg。

　　可是，如果媽媽們?nèi)~酸攝入過量，則有可能導(dǎo)致微量元素鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，有可能使胎兒體重降低，這就物極必反了。