孕媽補(bǔ)鈣 8個(gè)不可不學(xué)的新概念

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么？孕期應(yīng)該怎樣合理補(bǔ)鈣？小編即將為孕媽盤點(diǎn)8個(gè)補(bǔ)鈣新方法。

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孕媽咪缺鈣的3個(gè)癥狀

　　孕婦缺鈣的癥狀常有如下幾點(diǎn)：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠高血壓綜合癥、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。

　　孕婦缺鈣癥狀1：小腿抽筋，主要表現(xiàn)為孕婦夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)了這種缺鈣表現(xiàn)，這時(shí)說明孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和寶寶的生長需求了，那么孕婦就應(yīng)該每天口服一片鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)鈣的需求。

　　孕婦缺鈣癥狀2：牙齒松動，孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。如果孕婦出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，并且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值，就說明孕婦缺鈣了，此時(shí)孕婦補(bǔ)鈣至少應(yīng)每天口服鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)鈣的需求。

　　孕婦缺鈣癥狀3：妊娠期高血壓綜合征，妊娠期高血壓的發(fā)生常與常與孕婦缺鈣相關(guān)。如果出現(xiàn)妊娠期高血壓的現(xiàn)象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問題造成的。