孕前男性絕秘食譜

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　　鰻魚山藥飯(男性用食譜)   

　　材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。
 
　　作法：山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。

　　　　　蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。

　　　　　將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。
 
　　功效：強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。 

　　腰果炒蝦仁(男性用食譜)       
 
　　材料：蝦仁、腰果蔥。

　　調(diào)味料：鹽

　　作法：蝦仁挑去腸泥，洗凈瀝干。

　　　　　蔥洗凈切末。

　　　　　油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調(diào)味，炒勻即可盛盤。
 
　　功效：滋補肝腎、增強體力、改善腰膝酸軟、遺精。

　　白果炒蝦仁(男性用食譜)   
    
　　材料：白果罐頭、蝦仁、蔥。

　　調(diào)味料：鹽、酒、油。

　　作法：白果罐頭瀝干水份，蝦仁剔去腸泥洗凈備用。

　　　　　蔥去頭須、尾部，切蔥花。

　　　　　油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調(diào)味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。
 
　　功效：改善遺精、頻尿、體力不繼。

　　牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜)         
 
　　材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。

　　調(diào)味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒

　　作法：牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。

　　　　　白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。

　　　　　將牛肉、白、紅蘿卜加上調(diào)味料，加水一碗，大火鹵，開后轉(zhuǎn)小火約鹵40分鐘，肉爛蘿卜熟即可。
 
　　功效：改善體質(zhì)濕熱、提高受孕機會。

　　芝麻醬拌腰片 (男性用食譜)         
 
　　材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜。

　　調(diào)味料：醬油、果糖。

　　作法：腰子剖半，去白筋膜，洗凈，背部十字切花，再切半，入清水中洗凈，再入熱水中川燙，撈起瀝干，再反復清水浸泡去血水。

　　　　　芝麻醬加調(diào)味料和勻備用，小黃瓜洗凈切細絲。

　　　　　將處理好之腰子排盤，灑上黃瓜絲，淋上芝麻醬調(diào)味料即可。
 
　　功效：溫補腎氣、抗疲勞、提升性情趣。（圖片來源于CFP）