孕婦奶粉不能等到懷孕后才喝

2008-11-19 09:19:33作者:佚名

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  孕婦奶粉什么時候開始喝最好呢?

孕婦奶粉不能等到懷孕后才喝

  懷孕前一年就應(yīng)該喝孕婦奶粉

  孕婦奶粉,顧名思義就是懷孕婦女喝的奶粉,但實際上懷孕前一年時間里準(zhǔn)備懷孕的婦女就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

  孕育生命是個很長的過程,并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里,夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備,身體、心理的健康,飲食營養(yǎng)的調(diào)理,都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養(yǎng)全面、充足,并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素,比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

  最新研究結(jié)果表明,懷孕婦女如果每天服用400微克的葉酸,就能避免85%的嬰兒神經(jīng)管畸形癥的發(fā)生。因此,目前我國有關(guān)部門要求懷孕婦女在孕前一個月開始服用葉酸制劑,服用半年,以防止嬰兒神經(jīng)管畸形癥的發(fā)生。如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉,懷孕前后就不需服用葉酸制劑,其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。

  許多人還意識不到孕前期喝孕婦奶粉,補(bǔ)充營養(yǎng)的重要性,而且計劃外懷孕還很多,實際上,從受精卵形成的那一刻起,胎兒或者說未來孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了,你說孕前期的營養(yǎng)不重要嗎?

  如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅持喝,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個月內(nèi)營養(yǎng)不足,以后的幾個月里吃再多也不能補(bǔ)償。

  所以孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉,每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。

  孕婦只喝鮮奶不夠

  有些孕婦懷孕前習(xí)慣了喝鮮奶,懷孕后仍喝鮮奶,但鮮奶提供的營養(yǎng)是遠(yuǎn)不夠的。鮮奶中的鈣含量雖然很高,但吸收率很低;鐵含量就更少,鮮奶中的蛋白也不易被人體吸收,而葉酸在鮮奶中幾乎就沒有。國外人們?nèi)粘o嬘玫呐D潭际桥浞侥,配方奶添加了各種人體所必需的營養(yǎng)素,成分齊全,營養(yǎng)更全面。孕婦奶粉是根據(jù)人孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。如果不愿放棄鮮牛奶,也可以每次喝鮮奶時在里面加幾勺孕婦奶粉,這樣營養(yǎng)也能比較全面。

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