2008-11-24 09:18:08出處:pckids作者:佚名
2.最有效的方法是從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸增補(bǔ)劑,如斯利安、馬特那、愛(ài)兒樂(lè)等,劑量遵醫(yī)囑,一直服用到懷孕后3個(gè)月。 豆豆媽特別提醒: 不要錯(cuò)服為“葉酸片”,它是治療葉酸性貧血的一種藥物,每片葉酸含量大大多于以上幾種葉酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,過(guò)多服用反而引起不良作用。 2、鐵 女性患貧血的人很多。懷孕中晚期容易相對(duì)貧血,導(dǎo)致身體對(duì)鐵的需求量增高;加之體內(nèi)要積存大量鐵,滿足嬰兒出生前幾個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需要。除此,分娩及產(chǎn)后失血、乳汁形成需要鐵等,都易使女性體內(nèi)缺鐵。另外,臨床資料表明,帶環(huán)避孕的女性平時(shí)月經(jīng)失血量相對(duì)較多,大多體內(nèi)鐵貯存不足。無(wú)論何種原因引起的缺鐵,都會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。 貧血使妊高癥比率明顯增高,導(dǎo)致胎寶寶生長(zhǎng)遲緩、低體重、出生后易患感染;胎寶寶出生時(shí)易窒息,或出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等不良結(jié)局;產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期易發(fā)生感冒和泌尿道感染。嚴(yán)重貧血會(huì)使未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯增高。 合理補(bǔ)充方案: 1.食補(bǔ)是非常安全有效的方法。飲食上注意攝取瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及動(dòng)物血(鴨血、豬血)、蛋類(lèi)、豆制品等富鐵并吸收較高的食物;主食多吃面食,它比大米含鐵多,吸收率也高。 2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下,補(bǔ)充一些高品質(zhì)的鐵營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,如紐崔萊鐵質(zhì)葉酸片等。 豆豆媽特別提醒: 食補(bǔ)或服用鐵營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí),同時(shí)注意多吃水果和蔬菜,或服用VC補(bǔ)充劑,其中所含VC可促進(jìn)鐵的吸收和利用。 3、VD和鈣 從第5個(gè)孕月起,胎寶寶的牙齒發(fā)育及骨骼建造需要大量的鈣,孕媽咪對(duì)鈣需求量很大。營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示,100%的孕媽咪在孕晚期對(duì)鈣質(zhì)的攝取量都達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)要求。鈣吸收必須依靠VD,只有在它的協(xié)作下才能使血鈣增多,沉積在胎寶寶的骨骼和牙齒上。 孕媽咪缺鈣后,常會(huì)感到腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋,甚至發(fā)生骨軟化;影響胎寶寶的神經(jīng)反應(yīng),骨骼、牙齒發(fā)育不良,易并發(fā)妊高癥;嚴(yán)重缺鈣時(shí)胎寶寶易患先天性佝僂病。另外,采取節(jié)食減肥或有不良生活習(xí)慣的現(xiàn)代育齡女性,如經(jīng)常不去戶外曬太陽(yáng)、睡眠不規(guī)律或總熬夜、長(zhǎng)久飲用咖啡或吸煙飲酒等,也易使身體缺鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)過(guò)早疏松。因此,補(bǔ)鈣是育齡女性,特別是孕媽咪的一項(xiàng)重要生活內(nèi)容。 推薦閱讀:10大措施教你預(yù)防寶寶出生缺陷 想懷孕就要穿得保守點(diǎn)!
|
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×