2009-08-10 00:00:00出處:PCbaby作者:佚名
6、生薏苡粥 生薏苡仁洗凈,加水,煮酥爛如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,滲濕,清肺,排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。市場上有國產(chǎn)和泰國進口兩種,宜用國產(chǎn)者,效較優(yōu)。 7、素補類 黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等,用阿膠煉成膏滋,每日50-100ml,空腹服用,補氣益血,宜女子服用。氣血兩虛,頭暈目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。 平時飲食要清淡而有營養(yǎng),多食新鮮蔬菜水果,注意葷素搭配,少食酸辛辣苦的調料,忌食毛筍,雪里蕻咸菜。不孕育者,往往身受所苦,相關癥狀不多,臨床須注意藥、食兼用。 (本文為太平洋親子網(wǎng)編譯文章,未經(jīng)允許不得轉載) |
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