想好孕?多吃神奇黑豆促排卵

　　2、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯

　�、俸诙箿� 功效：促卵泡發(fā)育、補充雌激素

　　泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)

　�、诤诙� 功效：補充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。

　　在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束后起6天

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

　　在這個時間段吃，效果會更好：PL 后體溫升高后喝。

　　好孕的黑豆怎么選?

　　又黑又亮的，看起來很漂亮，但別被它表面欺騙了，這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開里面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。