想好孕?多吃神奇黑豆促排卵

　　2、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯

　�、俸诙箿� 功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

　　泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)

　�、诤诙� 功效：補(bǔ)充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。

　　在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：YJ結(jié)束后起6天

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

　　在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝。

　　好孕的黑豆怎么選?

　　又黑又亮的，看起來(lái)很漂亮，但別被它表面欺騙了，這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開(kāi)里面有點(diǎn)青色的是上等貨，白白的是普通貨。因此想好孕、調(diào)理月經(jīng)的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。