2009-11-04 11:33:06出處:其他作者:佚名
懷孕營養(yǎng)健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜)
材料:白米、是、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。
調(diào)味料:鹽、酒、白胡椒粉。
作法: 白米洗凈,加水熬粥。
蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。
鮭魚、蚵洗凈,去雜質(zhì)。
待粥煮爛后,加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及姜絲煮沸,再加入調(diào)味料和勻即可。
功效:增加男性精力、培養(yǎng)情趣。
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