女性雌激素健康食品,祝您好孕

2011-03-04 16:36:51出處:PCbaby作者:佚名

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  藥膳:輕松補充女性激素

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孕前喝酸奶切勿踏入這八大誤區(qū)

  中藥里能夠補充激素的藥物,多屬于補腎藥與補血藥。一般中醫(yī)師用來治療不孕癥及更年期障礙的藥物,在臨床上都有調(diào)節(jié)女性生殖生理的功能。

  1. 肉蓯蓉、補骨脂、淫羊藿:常常用來治療不孕癥。

  2. 莬絲子、杜仲:具有補腎安胎的效果。

  3.阿膠、山藥、益母草:可以調(diào)經(jīng)。

  4.地黃、山藥:多用于治療更年期障礙。以下提供4道簡單的藥膳,可讓孕前、孕后女性補充“女性激素”。

  1.菟絲子排骨

  材料:菟絲子9克、枸杞子9克,準山藥15克,排骨250克。

  做法:菟絲子因為藥材細小,最好請藥店以紗布包好,連同枸杞子、山藥及氽燙過的排骨一起放入燉鍋中,水淹過所有材料,大火滾后轉(zhuǎn)小火,燉40分鐘,以鹽調(diào)味后即可食用。

  2.羊肉補血湯

  材料:杜仲15克,當(dāng)歸9克、熟地9克,羊肉250克,蔥、姜、鹽適量即可。

  做法:羊肉洗凈切小塊與藥材、蔥、姜放入鍋中,加水淹過所有材料,大火煮滾,轉(zhuǎn)小火燉煮至羊肉軟爛,加鹽調(diào)味即可。

  3.山藥蘋果牛奶

  材料:生山藥、蘋果、牛奶、蜂蜜、冰塊適量。

  做法:將所有材料放入果汁機內(nèi),攪打均勻后倒出,即可飲用。

  4.益母草燉瘦肉

  材料:益母草12克,瘦肉200克,紅棗5顆,鹽適量。

  做法:瘦肉洗凈切塊,加入益母草、紅棗,加水淹過所有材料,大火煮滾,轉(zhuǎn)小火 燉煮60分鐘,加鹽調(diào)味即可食用。(圖片來源于CFP

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